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    周文得 屏東
    ID 5706
    168 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    周文得
    42.9 km | 02:00:11 | 21.4 km/h
    日期: 2014-03-10 19:44 - 地點: 大鵬灣 - 卡路里: 2654 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    01'15"  (01'15")
    		23.23 (-17.22)482 / 482
    2
    02'23"  (03'38")
    		25.35 (-15.10)1000 / 1482
    3
    02'31"  (06'09")
    		24.32 (-16.13)1015 / 2498
    4
    02'13"  (08'22")
    		27.27 (-13.18)1004 / 3503
    5
    01'45"  (10'07")
    		34.95 (-5.50)1016 / 4519
    展開計圈分析
    6
    02'06"  (12'13")
    		28.35 (-12.10)991 / 5511
    7
    02'18"  (14'31")
    		26.87 (-13.58)1024 / 6535
    8
    14'04"  (28'35")
    		4.28 (-36.17)1002 / 7537
    9
    04'59"  (33'34")
    		12.12 (-28.33)1006 / 8543
    10
    01'42"  (35'16")
    		35.64 (-4.81)1006 / 9549
    11
    01'42"  (36'58")
    		35.64 (-4.81)1001 / 10551
    12
    01'39"  (38'37")
    		36.73 (-3.71)1001 / 11553
    13
    01'39"  (40'16")
    		37.11 (-3.34)1013 / 12567
    14
    01'37"  (41'53")
    		37.50 (-2.95)1009 / 13576
    15
    01'37"  (43'30")
    		37.11 (-3.34)999 / 14575
    16
    01'39"  (45'09")
    		37.11 (-3.34)1014 / 15590
    17
    06'56"  (52'05")
    		8.70 (-31.75)1002 / 16593
    18
    01'54"  (53'59")
    		31.86 (-8.59)1006 / 17599
    19
    01'51"  (55'50")
    		32.73 (-7.72)1004 / 18604
    20
    03'15"  (59'05")
    		18.56 (-21.89)1003 / 19607
    21
    01'39"  (01:00'44")
    		36.73 (-3.71)1004 / 20612
    22
    01'30"  (01:02'14")
    		40.00 (-0.45)991 / 21603
    23
    01'37"  (01:03'51")
    		37.50 (-2.95)1006 / 22610
    24
    01'36"  (01:05'27")
    		37.11 (-3.34)988 / 23598
    25
    01'37"  (01:07'04")
    		38.71 (-1.74)1034 / 24633
    26
    01'33"  (01:08'37")
    		38.71 (-1.74)993 / 25627
    27
    01'31"  (01:10'08")
    		40.451015 / 26642
    28
    01'33"  (01:11'41")
    		39.13 (-1.32)1000 / 27643
    29
    01'36"  (01:13'17")
    		37.50 (-2.95)991 / 28634
    30
    01'36"  (01:14'53")
    		37.50 (-2.95)992 / 29626
    31
    01'55"  (01:16'48")
    		32.14 (-8.31)1026 / 30652
    32
    05'06"  (01:21'54")
    		11.76 (-28.68)996 / 31649
    33
    01'53"  (01:23'47")
    		32.14 (-8.31)1006 / 32656
    34
    01'57"  (01:25'44")
    		31.03 (-9.41)1006 / 33662
    35
    01'54"  (01:27'38")
    		31.58 (-8.87)999 / 34662
    36
    01'48"  (01:29'26")
    		33.64 (-6.80)1006 / 35669
    37
    01'45"  (01:31'11")
    		34.95 (-5.50)1018 / 36687
    38
    01'51"  (01:33'02")
    		33.03 (-7.42)1015 / 37703
    39
    01'42"  (01:34'44")
    		34.95 (-5.50)988 / 38691
    40
    01'45"  (01:36'29")
    		34.29 (-6.16)995 / 39686
    41
    01'45"  (01:38'14")
    		34.62 (-5.83)1004 / 40690
    42
    01'51"  (01:40'05")
    		33.03 (-7.42)1016 / 41707
    43
    20'06"  (02:00'11")
    		2.64 (-37.81)885 / 42592

    今天有高手來教腳踏車騎車注意事項跟輪車訓練重點,感覺還不錯

    3月累積里程 : 256.16 km
    XT 上傳 | 10 years ago
    黃小勝, 林小嘉 和其他 23 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    125.5-0.5 %
    220.5-1.1 %
    331.62.5 %
    428.8-1.1 %
    531.0-0.4 %
    630.01.0 %
    718.6-1.6 %
    83.7-0.4 %
    934.01.0 %
    1035.63.7 %
    1135.6-2.2 %
    1236.42.0 %
    1337.5-1.5 %
    1437.1-0.6 %
    1537.11.5 %
    1611.6-0.4 %
    1716.9-0.2 %
    1832.7-0.6 %
    1918.42.7 %
    2035.6-0.6 %
    2136.7-0.6 %
    2239.1-0.9 %
    2337.5-1.4 %
    2437.12.0 %
    2539.1-1.3 %
    2638.7-0.6 %
    2740.0-0.8 %
    2837.91.5 %
    2937.1-0.2 %
    3038.7-0.8 %
    3111.22.7 %
    3234.3-0.5 %
    3331.62.5 %
    3430.5-1.1 %
    3532.71.4 %
    3633.61.7 %
    3733.6-1.0 %
    3834.61.2 %
    3934.3-0.7 %
    4034.0-0.2 %
    4134.3-0.2 %
    4231.9-0.6 %
    42.92.7-1.1 %

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