6.2 km | 00:38:38 | 06:13/km日期: 2018-08-06 19:38 - 地點: 新街溪堤 - 平均心率: 137 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 32°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'36" / 06'07" / 06'05" / 06'19" / 06'13" / 06'09" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'04" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'18" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'13" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'08" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'48" | 202 / 6202 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
271.29 km ㄚ拖 二代 1號 藍 累積 :
1000.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'07" | 00:12'43" |
3 | 06'05" | 00:18'48" |
4 | 06'19" | 00:25'07" |
5 | 06'13" | 00:31'20" |
6 | 06'09" | 00:37'29" |
6.2 | 05'45" | 00:38'39" |