8.6 km | 00:55:04 | 06:22/km日期: 2018-08-07 05:38 - 地點: 林園清水巖 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 129 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'37" / 06'54" / 06'29" / 06'16" / 06'04" / 06'02" / 06'00" / 06'00" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'00" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'53" | 627 / 8627 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
212.84 km 
母子鱷魚3代(寳藍)005 SIZE 40 累積 :
608.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 06'54" | 00:14'31" |
| 3 | 06'29" | 00:21'00" |
| 4 | 06'16" | 00:27'16" |
| 5 | 06'04" | 00:33'20" |
| 6 | 06'02" | 00:39'22" |
| 7 | 06'00" | 00:45'22" |
| 8 | 06'00" | 00:51'22" |
| 8.6 | 05'53" | 00:55'04" |
展開計圈分析
留言 
