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 |  25.2 km | 02:48:29 | 06:41/km日期: 2012-11-13 18:16 - 地點: 土城河濱-華江橋來回 - 天氣: 涼爽舒適 - 卡路里: 2015 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78% Pace: 06'37" / 06'28" / 06'26" / 06'31" / 06'21" / 06'19" / 06'26" / 06'31" / 06'41" / 06'25" / 06'24" / 06'05" / 06'01" / 06'18" / 06'20" / 06'57" / 06'07" / 06'25" / 06'14" / 06'26" / 06'22" / 09'26" / 06'15" / 05'45" / 11'25" / 07'42" / 今天計畫跑 25km LSD, 配速在 6:30，原先打算跑浮洲橋三趟，結果路上碰上跑友聊天聊很 High, 一不小心跑過頭，乾脆跑華江橋來回， 21KM 時間約 2:15。 11月累積里程 : 200.93 km GPX 上傳 | 12 years ago ·  留言
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