12.2 km | 01:17:57 | 06:23/km日期: 2018-08-08 20:12 - 總爬升: 451 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 659 Cal - 總步數: 12840 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'35" / 06'20" / 06'24" / 06'17" / 06'19" / 06'23" / 06'41" / 06'49" / 06'44" / 06'16" / 06'07" / 05'48" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'35" (+00'52") | 1001 / 1001 | 161 / 93 |
| 2 | | 06'20" (+00'37") | 1009 / 2011 | 166 / 94 |
| 3 | | 06'19" (+00'36") | 1001 / 3012 | 165 / 95 |
| 4 | | 06'16" (+00'33") | 1002 / 4015 | 164 / 96 |
| 5 | | 06'21" (+00'38") | 1002 / 5017 | 165 / 95 |
| 6 | | 06'26" (+00'43") | 1006 / 6023 | 165 / 93 |
| 7 | | 06'36" (+00'53") | 1008 / 7031 | 163 / 92 |
| 8 | | 06'44" (+01'01") | 1009 / 8041 | 162 / 91 |
| 9 | | 06'40" (+00'57") | 1008 / 9050 | 163 / 91 |
| 10 | | 06'11" (+00'28") | 1000 / 10050 | 165 / 97 |
| 11 | | 06'11" (+00'28") | 1001 / 11052 | 165 / 97 |
| 12 | | 05'43" | 1008 / 12061 | 167 / 104 |
| 13 | | 05'23" | 204 / 12265 | 174 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 123.80 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'20" | 00:12'55" |
| 3 | 06'24" | 00:19'19" |
| 4 | 06'17" | 00:25'36" |
| 5 | 06'19" | 00:31'55" |
| 6 | 06'23" | 00:38'18" |
| 7 | 06'41" | 00:44'59" |
| 8 | 06'49" | 00:51'48" |
| 9 | 06'44" | 00:58'32" |
| 10 | 06'16" | 01:04'48" |
| 11 | 06'07" | 01:10'55" |
| 12 | 05'48" | 01:16'43" |
| 12.2 | 06'02" | 01:17'57" |
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