11.0 km | 01:09:47 | 06:20/km日期: 2018-08-09 18:04 - 總爬升: 516 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 11622 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'21" / 06'15" / 06'00" / 06'07" / 06'10" / 06'11" / 07'16" / 06'50" / 06'09" / 06'11" / 05'58" / 31'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'21" (+00'27") | 1001 / 1001 | 164 / 95 |
| 2 | | 06'14" (+00'20") | 1002 / 2004 | 167 / 95 |
| 3 | | 05'57" (+00'03") | 1007 / 3011 | 168 / 99 |
| 4 | | 06'05" (+00'11") | 1004 / 4015 | 167 / 98 |
| 5 | | 06'09" (+00'15") | 1000 / 5015 | 168 / 96 |
| 6 | | 06'10" (+00'16") | 1000 / 6016 | 169 / 95 |
| 7 | | 07'21" (+01'27") | 1002 / 7018 | 154 / 87 |
| 8 | | 06'54" (+01'00") | 1005 / 8024 | 163 / 88 |
| 9 | | 06'05" (+00'11") | 1010 / 9034 | 168 / 97 |
| 10 | | 06'08" (+00'14") | 1009 / 10043 | 170 / 95 |
| 11 | | 05'54" | 1001 / 11045 | 171 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 123.80 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'15" | 00:12'36" |
| 3 | 06'00" | 00:18'36" |
| 4 | 06'07" | 00:24'43" |
| 5 | 06'10" | 00:30'53" |
| 6 | 06'11" | 00:37'04" |
| 7 | 07'16" | 00:44'20" |
| 8 | 06'50" | 00:51'10" |
| 9 | 06'09" | 00:57'19" |
| 10 | 06'11" | 01:03'30" |
| 11 | 05'58" | 01:09'28" |
| 11.0 | 29'19" | 01:09'47" |
留言 
展開計圈分析
