威亞特 2012/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

威亞特新竹
ID 6995

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10.1 km | 01:06:12 | 06:34/km

日期: 2012-11-11 12:37 - 總爬升: 149 m - 卡路里: 649 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 88%

Pace: 05'33" / 05'51" / 05'40" / 07'15" / 06'38" / 06'58" / 08'02" / 06'59" / 06'39" / 06'31" / 01'25" /

11月累積里程 : 76.91 km

iPhone 上傳 | 12 years ago

黃小勝, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'51"	00:11'24"
3	05'40"	00:17'04"
4	07'15"	00:24'19"
5	06'38"	00:30'57"
6	06'58"	00:37'55"
7	08'02"	00:45'57"
8	06'59"	00:52'56"
9	06'39"	00:59'35"
10	06'31"	01:06'06"
10.1	01'21"	01:06'12"

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成績 : 01:07:05

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