5.8 km | 00:33:46 | 05:47/km日期: 2018-08-10 20:25 - 平均心率: 163 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'57" / 05'36" / 05'24" / 05'36" / 05'42" / 06'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+01'43") | 831 / 831 |
2 | | 05'54" (+01'37") | 845 / 1677 |
3 | | 04'19" (+00'02") | 231 / 1908 |
4 | | 06'16" (+01'59") | 318 / 2227 |
5 | | 04'17" | 232 / 2460 |
6 | | 06'12" (+01'55") | 321 / 2782 |
7 | | 04'23" (+00'06") | 227 / 3009 |
8 | | 06'23" (+02'06") | 313 / 3322 |
9 | | 04'21" (+00'04") | 229 / 3552 |
10 | | 06'21" (+02'04") | 314 / 3867 |
11 | | 04'20" (+00'03") | 230 / 4097 |
12 | | 06'20" (+02'03") | 315 / 4413 |
13 | | 04'18" (+00'01") | 232 / 4645 |
14 | | 06'17" (+02'00") | 317 / 4963 |
15 | | 06'41" (+02'24") | 747 / 5710 |
16 | | 06'45" (+02'28") | 115 / 5826 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 58.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'36" | 00:11'33" |
3 | 05'24" | 00:16'57" |
4 | 05'36" | 00:22'33" |
5 | 05'42" | 00:28'15" |
5.8 | 06'41" | 00:33'47" |