7.0 km | 00:47:57 | 06:50/km日期: 2018-08-19 16:13 - 平均心率: 150 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'11" / 05'19" / 05'59" / 06'43" / 06'30" / 07'02" / 11'13" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+01'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+01'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'02" (+01'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'12" (+06'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'24" | 4 / 7004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 27.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 05'19" | 00:10'30" |
| 3 | 05'59" | 00:16'29" |
| 4 | 06'43" | 00:23'12" |
| 5 | 06'30" | 00:29'42" |
| 6 | 07'02" | 00:36'44" |
| 7 | 11'13" | 00:47'57" |
| 7.0 | 04'06" | 00:47'58" |
展開計圈分析
留言 
