6.7 km | 00:40:07 | 06:00/km日期: 2018-08-13 18:39 - 平均心率: 153 - 卡路里: 373 Cal - 總步數: 7264 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 07'12" / 06'37" / 06'04" / 05'41" / 05'31" / 05'03" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'12" (+02'11") | 1002 / 1002 | 177 / 78 |
| 2 | | 06'34" (+01'33") | 1005 / 2007 | 179 / 84 |
| 3 | | 06'02" (+01'01") | 1003 / 3011 | 181 / 91 |
| 4 | | 05'41" (+00'40") | 1007 / 4018 | 180 / 97 |
| 5 | | 05'28" (+00'27") | 1008 / 5026 | 183 / 99 |
| 6 | | 05'01" | 1006 / 6033 | 186 / 107 |
| 7 | | 05'42" (+00'41") | 685 / 6718 | 181 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
149.02 km 
saucing MIRAGE4 累積 :
6424.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 06'37" | 00:13'49" |
| 3 | 06'04" | 00:19'53" |
| 4 | 05'41" | 00:25'34" |
| 5 | 05'31" | 00:31'05" |
| 6 | 05'03" | 00:36'08" |
| 6.7 | 05'48" | 00:40'07" |
展開計圈分析
留言 
