周碩勇 2018/08/22 訓練日誌 | Marathon's World

周碩勇台北市
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3.0 km | 00:18:49 | 06:11/km

日期: 2018-08-22 22:42 - 卡路里: 200 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'44" / 06'08" / 06'43" / 02'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'44"

(05'44")

05'43"

1000 / 1000

2

06'08"

(11'52")

06'07" (+00'24")

1001 / 2002

3

06'38"

(18'30")

06'38" (+00'55")

997 / 2999

4

00'10"

(18'40")

05'27"

30 / 3030

8月累積里程 : 101.10 km

asics dynaflyte2 累積 : 765.9 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	06'08"	00:11'52"
3	06'43"	00:18'35"
3.0	02'04"	00:18'40"

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