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陳俊良
嘉義
ID 12178
158 位追隨者
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陳俊良
39.7 km
|
02:13:59
|
17.8 km/h
日期:
2018-08-19 05:53
-
總爬升:
420 m
-
地點:
蘭潭
-
卡路里:
1107 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
87%
-
PM2.5:
良好(16)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'33"
(03'33")
16.98 (-13.53)
1000 / 1000
2
03'20"
(06'53")
17.82 (-12.69)
988 / 1989
3
04'44"
(11'37")
12.68 (-17.83)
999 / 2989
4
04'30"
(16'07")
13.48 (-17.03)
1010 / 3999
5
03'03"
(19'10")
19.78 (-10.73)
1005 / 5004
展開計圈分析
6
02'47"
(21'57")
21.56 (-8.95)
999 / 6004
7
02'51"
(24'48")
20.93 (-9.58)
993 / 6998
8
03'08"
(27'56")
19.35 (-11.15)
1007 / 8005
9
02'52"
(30'48")
21.18 (-9.33)
1007 / 9012
10
03'02"
(33'50")
20.00 (-10.51)
1008 / 10020
11
03'24"
(37'14")
17.65 (-12.86)
995 / 11016
12
03'22"
(40'36")
18.00 (-12.51)
1005 / 12022
13
02'51"
(43'27")
21.05 (-9.46)
994 / 13016
14
02'41"
(46'08")
22.78 (-7.72)
1016 / 14032
15
03'00"
(49'08")
19.89 (-10.62)
992 / 15025
16
02'52"
(52'00")
21.05 (-9.46)
1000 / 16025
17
03'02"
(55'02")
19.89 (-10.62)
1005 / 17031
18
04'12"
(59'14")
14.40 (-16.11)
1004 / 18035
19
03'18"
(01:02'32")
18.27 (-12.23)
1001 / 19036
20
03'00"
(01:05'32")
20.22 (-10.28)
1008 / 20045
21
02'45"
(01:08'17")
22.09 (-8.42)
1008 / 21053
22
03'30"
(01:11'47")
17.06 (-13.45)
992 / 22046
23
03'00"
(01:14'47")
20.34 (-10.17)
1011 / 23057
24
02'53"
(01:17'40")
20.93 (-9.58)
1001 / 24058
25
03'44"
(01:21'24")
16.29 (-14.22)
1009 / 25068
26
02'43"
(01:24'07")
21.95 (-8.56)
992 / 26060
27
03'03"
(01:27'10")
19.78 (-10.73)
1002 / 27063
28
03'40"
(01:30'50")
16.44 (-14.07)
1002 / 28065
29
03'08"
(01:33'58")
19.46 (-11.05)
1010 / 29075
30
03'01"
(01:36'59")
19.89 (-10.62)
997 / 30073
31
03'45"
(01:40'44")
16.36 (-14.14)
1018 / 31092
32
03'05"
(01:43'49")
19.57 (-10.94)
1000 / 32092
33
03'02"
(01:46'51")
19.78 (-10.73)
997 / 33089
34
04'31"
(01:51'22")
13.48 (-17.03)
1011 / 34101
35
01'57"
(01:53'19")
30.51
984 / 35085
36
02'41"
(01:56'00")
22.50 (-8.01)
1003 / 36089
37
03'46"
(01:59'46")
16.90 (-13.61)
1058 / 37148
38
04'47"
(02:04'33")
12.50 (-18.01)
995 / 38143
39
03'28"
(02:08'01")
17.48 (-13.03)
1009 / 39153
40
02'23"
(02:10'24")
16.59 (-13.92)
658 / 39811
8月累積里程 :
196.30 km
Android - asus ASUS_T00G 上傳
| 6 years ago
,
芳修(河馬跑不快)
和其他
8
人說推
·
留言
阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人)
早安俊良
2018-08-19 09:01 ·
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
16.9
-12.5 %
2
17.6
7.8 %
3
12.6
4.1 %
4
13.4
6.2 %
5
20.0
-10.7 %
6
21.6
-3.2 %
7
20.7
-4.5 %
8
19.5
-6.0 %
9
20.9
9.0 %
10
20.1
-3.0 %
11
17.8
4.0 %
12
17.6
-4.0 %
13
20.7
8.0 %
14
22.8
-4.4 %
15
20.0
3.0 %
16
21.1
2.6 %
17
19.7
-9.0 %
18
14.3
5.4 %
19
18.6
-4.7 %
20
19.9
3.7 %
21
22.2
-3.5 %
22
16.9
-2.5 %
23
20.3
5.0 %
24
20.8
-3.0 %
25
15.9
5.8 %
26
22.8
-4.1 %
27
19.6
3.2 %
28
16.5
2.0 %
29
20.1
-3.8 %
30
18.9
-6.5 %
31
16.0
-2.6 %
32
19.7
3.2 %
33
19.9
3.0 %
34
13.4
3.7 %
35
28.3
-3.3 %
36
23.4
-4.9 %
37
16.6
-12.0 %
38
12.9
9.7 %
39
17.0
-2.8 %
39.7
14.2
1.6 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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