5.2 km | 00:33:41 | 06:26/km日期: 2018-08-20 19:52 - 平均心率: 127 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 03'59" / 16'52" / 06'52" / 06'27" / 05'55" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'39" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'52" (+00'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'26" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'54" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'56" (+00'02") | 232 / 5232 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 202.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'59" | 00:03'59" |
2 | 16'52" | 00:20'51" |
3 | 06'52" | 00:27'43" |
4 | 06'27" | 00:34'10" |
5 | 05'55" | 00:40'05" |
5.2 | 05'57" | 00:41'28" |