班尼頓 2014/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

班尼頓新竹
ID 37760

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12.0 km | 01:02:57 | 05:14/km

日期: 2014-03-17 21:24 - 卡路里: 616 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

Pace: 05'10" / 04'55" / 05'00" / 05'02" / 05'06" / 05'16" / 05'08" / 05'04" / 05'33" / 05'19" / 05'26" / 05'47" / 13'05" /

基本訓練

3月累積里程 : 93.94 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Weiyen Tseng, Edwina 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	04'55"	00:10'05"
3	05'00"	00:15'05"
4	05'02"	00:20'07"
5	05'06"	00:25'13"
6	05'16"	00:30'29"
7	05'08"	00:35'37"
8	05'04"	00:40'41"
9	05'33"	00:46'14"
10	05'19"	00:51'33"
11	05'26"	00:56'59"
12	05'47"	01:02'46"
12.0	08'41"	01:02'57"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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