5.2 km | 00:42:06 | 08:05/km日期: 2018-08-21 16:55 - 平均心率: 152 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 07'17" / 07'27" / 08'50" / 09'04" / 08'12" / 08'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'21" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'04" (+01'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'12" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'32" (+01'15") | 204 / 5204 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
33.95 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
1705.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'27" | 00:14'44" |
| 3 | 08'50" | 00:23'34" |
| 4 | 09'04" | 00:32'38" |
| 5 | 08'12" | 00:40'50" |
| 5.2 | 08'33" | 00:42'35" |
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