李添傑 2014/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

李添傑台南
ID 33277

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10.2 km | 01:16:43 | 07:30/km

日期: 2014-03-17 06:27 - 總爬升: 234 m - 地點: 柴頭港溪 - 天氣: 可 - 卡路里: 606 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 55%

Pace: 06'36" / 06'33" / 05'52" / 06'54" / 06'36" / 06'50" / 06'49" / 06'35" / 06'20" / 06'19" / 06'35" / 22'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

19'55"

(19'55")

24'53" (+02'31")

800 / 800

2

19'16"

(39'11")

24'05" (+01'43")

800 / 1600

3

18'09"

(57'20")

22'41" (+00'19")

800 / 2400

4

17'54"

(01:15'14")

22'22"

800 / 3200

5

01'29"

(01:16'43")

01'51"

800 / 4000

3月累積里程 : 378.59 km

Android - HTC HTC Sensation XE with Beats Audio Z715e 上傳 | 10 years ago

陳禹堤, Jeter Kung 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'33"	00:13'09"
3	05'52"	00:19'01"
4	06'54"	00:25'55"
5	06'36"	00:32'31"
6	06'50"	00:39'21"
7	06'49"	00:46'10"
8	06'35"	00:52'45"
9	06'20"	00:59'05"
10	06'19"	01:05'24"
11	06'35"	01:11'59"
4.2	00'-41"	01:16'43"

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