隨便跑跑，雙腳OK，425輕鬆玩賽。

前快（1:55）後慢（2:30），
山坡不好跑，尤其是水泥路面有夠硬的，
左腳阿基里斯腱ok了（但今早還是有點小酸），
膝蓋卻在小抗議了，
對於三日賽心安了，加油吧！