12.2 km | 01:43:37 | 08:29/km日期: 2018-08-26 05:49 - 平均心率: 156 - 卡路里: 639 Cal
Pace: 08'19" / 07'04" / 06'47" / 07'43" / 12'13" / 08'40" / 07'00" / 06'47" / 07'52" / 09'37" / 09'21" / 10'39" / 08'07" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
59.69 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
2898.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'19" | 00:08'19" |
| 2 | 07'04" | 00:15'23" |
| 3 | 06'47" | 00:22'10" |
| 4 | 07'43" | 00:29'53" |
| 5 | 12'13" | 00:42'06" |
| 6 | 08'40" | 00:50'46" |
| 7 | 07'00" | 00:57'46" |
| 8 | 06'47" | 01:04'33" |
| 9 | 07'52" | 01:12'25" |
| 10 | 09'37" | 01:22'02" |
| 11 | 09'21" | 01:31'23" |
| 12 | 10'39" | 01:42'02" |
| 12.2 | 08'05" | 01:43'37" |
留言 
