9.2 km | 00:52:43 | 05:42/km日期: 2018-09-02 20:04 - 平均心率: 171 - 卡路里: 600 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'14" / 05'53" / 05'46" / 05'56" / 05'59" / 05'52" / 05'36" / 05'01" / 04'58" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+01'28") | 787 / 787 |
2 | | 05'50" (+00'58") | 1000 / 1787 |
3 | | 05'49" (+00'57") | 1000 / 2787 |
4 | | 05'55" (+01'03") | 1000 / 3787 |
5 | | 05'57" (+01'05") | 1000 / 4787 |
6 | | 05'53" (+01'01") | 1000 / 5787 |
7 | | 05'47" (+00'55") | 959 / 6747 |
8 | | 05'00" (+00'08") | 1000 / 7747 |
9 | | 04'59" (+00'07") | 1000 / 8747 |
10 | | 04'52" | 409 / 9157 |
11 | | 08'35" (+03'43") | 83 / 9240 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 108.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 05'53" | 00:12'07" |
3 | 05'46" | 00:17'53" |
4 | 05'56" | 00:23'49" |
5 | 05'59" | 00:29'48" |
6 | 05'52" | 00:35'40" |
7 | 05'36" | 00:41'16" |
8 | 05'01" | 00:46'17" |
9 | 04'58" | 00:51'15" |
9.2 | 06'05" | 00:52'43" |