5.5 km | 00:42:43 | 07:48/km日期: 2018-09-02 20:19 - 地點: 上館小 - 天氣: 微涼 - 平均心率: 128 - 卡路里: 295 Cal - 總步數: 8564 - 平均步頻: 200 - 平均步幅: 63 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'24" / 05'35" / 05'43" / 10'27" / 08'50" / 12'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'18" (+01'51") | 228 / 228 | 170 / 80 |
| 2 | | 06'10" (+00'43") | 239 / 468 | 175 / 92 |
| 3 | | 06'04" (+00'37") | 233 / 701 | 176 / 93 |
| 4 | | 05'59" (+00'32") | 230 / 932 | 177 / 93 |
| 5 | | 05'56" (+00'29") | 230 / 1162 | 180 / 93 |
| 6 | | 05'38" (+00'11") | 230 / 1393 | 180 / 98 |
| 7 | | 05'47" (+00'20") | 221 / 1614 | 180 / 95 |
| 8 | | 05'27" | 234 / 1849 | 180 / 101 |
| 9 | | 05'28" (+00'01") | 228 / 2078 | 182 / 100 |
| 10 | | 05'50" (+00'23") | 222 / 2300 | 181 / 94 |
| 11 | | 05'50" (+00'23") | 228 / 2528 | 178 / 95 |
| 12 | | 05'42" (+00'15") | 233 / 2762 | 180 / 97 |
| 13 | | 05'37" (+00'10") | 230 / 2993 | 181 / 97 |
| 14 | | 05'28" (+00'01") | 228 / 3222 | 184 / 99 |
| 15 | | 10'44" (+05'17") | 229 / 3451 | 220 / 42 |
| 16 | | 12'02" (+06'35") | 231 / 3682 | 220 / 37 |
| 17 | | 13'18" (+07'51") | 223 / 3905 | 217 / 34 |
| 18 | | 11'06" (+05'39") | 238 / 4144 | 230 / 39 |
| 19 | | 11'47" (+06'20") | 229 / 4373 | 233 / 36 |
| 20 | | 07'35" (+02'08") | 232 / 4606 | 185 / 70 |
| 21 | | 06'14" (+00'47") | 226 / 4832 | 177 / 89 |
| 22 | | 08'25" (+02'58") | 223 / 5056 | 213 / 55 |
| 23 | | 12'03" (+06'36") | 221 / 5277 | 228 / 36 |
| 24 | | 12'51" (+07'24") | 191 / 5469 | 217 / 35 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
406.17 km 
ㄚ拖2代 （軍綠）BN58 累積 :
544.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 05'35" | 00:11'59" |
| 3 | 05'43" | 00:17'42" |
| 4 | 10'27" | 00:28'09" |
| 5 | 08'50" | 00:36'59" |
| 5.5 | 12'10" | 00:42'43" |
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