Yi-Kai Wang 2014/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

Yi-Kai Wang 台南
ID 70126

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7.6 km | 00:57:38 | 07:37/km

日期: 2014-03-21 21:05 - 天氣: 有點寒冷 - 卡路里: 503 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 82%

Pace: 07'10" / 07'58" / 07'05" / 07'16" / 07'27" / 07'37" / 09'19" / 06'44" /

基本訓練

順利跑完，還有點餘力

3月累積里程 : 40.26 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

liu hsuan, 歐棟雄和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	07'58"	00:15'08"
3	07'05"	00:22'13"
4	07'16"	00:29'29"
5	07'27"	00:36'56"
6	07'37"	00:44'33"
7	09'19"	00:53'52"
7.6	06'44"	00:57'37"

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朋友動態

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