8.9 km | 01:08:14 | 07:38/km日期: 2018-09-03 16:55 - 平均心率: 152 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 32°C - 濕度: 61%
Pace: 06'21" / 06'55" / 07'00" / 07'08" / 07'21" / 07'48" / 08'44" / 07'34" / 09'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'55" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'59" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'08" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'20" (+00'52") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'48" (+01'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'43" (+02'15") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'34" (+01'06") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'56" (+03'28") | 932 / 8932 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
116.62 km Hero SH0111610 累積 :
278.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'55" | 00:13'16" |
3 | 07'00" | 00:20'16" |
4 | 07'08" | 00:27'24" |
5 | 07'21" | 00:34'45" |
6 | 07'48" | 00:42'33" |
7 | 08'44" | 00:51'17" |
8 | 07'34" | 00:58'51" |
8.9 | 09'56" | 01:08'07" |