6.2 km | 00:42:19 | 06:52/km日期: 2018-09-03 07:39 - 平均心率: 146 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'16" / 05'47" / 06'23" / 05'37" / 05'36" / 11'14" / 14'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'41" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'37" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'35" | 1000 / 5000 |
6 | | 11'14" (+05'39") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'55" (+08'20") | 153 / 6153 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
232.45 km ㄚ拖(藍) 3代 累積 :
270.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 05'47" | 00:12'03" |
3 | 06'23" | 00:18'26" |
4 | 05'37" | 00:24'03" |
5 | 05'36" | 00:29'39" |
6 | 11'14" | 00:40'53" |
6.2 | 13'49" | 00:43'00" |