祥 2018/09/05 訓練日誌 | Marathon's World

祥台中
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8.5 km | 01:03:32 | 07:28/km

日期: 2018-09-05 06:12 - 總爬升: 492 m - 卡路里: 469 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 85%

Pace: 07'09" / 07'19" / 07'40" / 06'34" / 06'15" / 08'18" / 06'24" / 04'36" / 07'04" / 03'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'37"

(07'37")

06'58" (+02'07")

1091 / 1091

2

07'03"

(14'40")

06'58" (+02'07")

1009 / 2101

3

09'02"

(23'42")

08'09" (+03'18")

1106 / 3207

4

06'45"

(30'27")

06'04" (+01'13")

1112 / 4319

5

08'34"

(39'01")

08'32" (+03'41")

1003 / 5322

展開計圈分析

台中

祥

·

好悶熱的早晨！
我有跑那麼久嗎？一小時3分。(´･_･`)

9月累積里程 : 152.46 km

adidas galaxy 3 m 累積 : 1576.4 km

Android - HTC HTC_D828g 上傳 | 6 years ago

陳玫夙, Perry 和其他 6 人說推

·

蓉 8K，連跑二天

2018-09-05 07:48 ·

1 個人推

Perry 祥哥晚安～
9月開始加1km嗎！
哦～很可以內

2018-09-05 22:58 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	07'19"	00:14'28"
3	07'40"	00:22'08"
4	06'34"	00:28'42"
5	06'15"	00:34'57"
6	08'18"	00:43'15"
7	06'24"	00:49'39"
8	04'36"	00:54'15"
9	07'04"	01:01'19"
8.5	-3'-6"	01:02'54"

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