12.3 km | 01:08:32 | 05:34/km日期: 2018-09-11 17:23 - 總爬升: 996 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 798 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 00'56" / 06'18" / 05'39" / 05'28" / 05'49" / 05'27" / 06'00" / 05'22" / 05'14" / 13'38" / 04'24" / 06'39" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+01'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+01'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+01'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+01'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" (+00'58") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'14" (+00'50") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'20" (+00'56") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'24" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'08" (+01'44") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'45" (+01'21") | 310 / 12310 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 169.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'56" | 00:00'56" |
| 2 | 06'18" | 00:07'14" |
| 3 | 05'39" | 00:12'53" |
| 4 | 05'28" | 00:18'21" |
| 5 | 05'49" | 00:24'10" |
| 6 | 05'27" | 00:29'37" |
| 7 | 06'00" | 00:35'37" |
| 8 | 05'22" | 00:40'59" |
| 9 | 05'14" | 00:46'13" |
| 10 | 13'38" | 00:59'51" |
| 11 | 04'24" | 01:04'15" |
| 12 | 06'39" | 01:10'54" |
| 12.3 | 05'45" | 01:12'41" |
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