小看了基本的10km,與熱死人的天氣，就算跑過了半馬，也不該輕看10km 路程依然有不一樣的挑戰與變化，或失敗在最不可能犯錯的點，如跑錯方向!
跑步就像信仰的路上，自以為是識途老馬，但，老馬偏偏就會在基本的訓練上失誤。聖經上說：
所以要約束你們的心（原文是束上你們心中的腰），謹慎自守，專心盼望耶穌基督顯現的時候所帶來給你們的恩。
「約束你們的心」：原文是「束上你們心中的腰」，當時的人預備跑步、工作時，就會把長袍拉緊，用帶子綁在腰上。
但願我也能謹記這次失馬的訓練經驗，提醒我在生命信仰路上奔跑前，當繫上鞋帶，踏上路時，我也在我的心上繫上一條謹慎的帶子，使我不致於再次迷失。