5.6 km | 00:48:15 | 08:41/km日期: 2018-09-15 15:43 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'45" / 10'02" / 07'21" / 07'49" / 08'16" / 12'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'02" (+02'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'49" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'15" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'40" (+05'20") | 556 / 5556 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
103.04 km 
亞瑟士 GT2000 累積 :
1239.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 10'02" | 00:17'47" |
| 3 | 07'21" | 00:25'08" |
| 4 | 07'49" | 00:32'57" |
| 5 | 08'16" | 00:41'13" |
| 5.6 | 12'40" | 00:48'16" |
留言 
