4.0 km | 00:23:35 | 05:52/km日期: 2018-09-09 07:51 - 平均心率: 156 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'30" / 05'56" / 05'42" / 05'26" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'49" | 9 / 4009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
94.07 km 
小強剋星 不二神拖 累積 :
213.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 05'56" | 00:12'26" |
| 3 | 05'42" | 00:18'08" |
| 4 | 05'26" | 00:23'34" |
| 4.0 | 03'34" | 00:23'36" |
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