吳皆得 2018/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

吳皆得台中
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4.0 km | 00:21:08 | 05:16/km

日期: 2018-09-12 17:43 - 卡路里: 235 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'17" / 05'13" / 05'24" / 05'07" / 11'40" /

基本訓練

9月累積里程 : 75.26 km

ZEPRO 麒麟累積 : 2437.4 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

陳鴻鈞和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'13"	00:10'30"
3	05'24"	00:15'54"
4	05'07"	00:21'01"
4.0	12'35"	00:21'08"

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朋友動態

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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