5.3 km | 00:37:07 | 07:00/km日期: 2018-09-11 19:54 - 平均心率: 126 - 卡路里: 343 Cal - 總步數: 6258 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'48" / 06'52" / 07'07" / 06'57" / 07'02" / 07'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'48" | 1001 / 1001 | 169 / 86 |
2 | | 06'51" (+00'03") | 1000 / 2002 | 169 / 85 |
3 | | 07'05" (+00'17") | 1003 / 3006 | 168 / 83 |
4 | | 06'55" (+00'07") | 1002 / 4008 | 168 / 85 |
5 | | 07'01" (+00'13") | 1001 / 5010 | 167 / 85 |
6 | | 07'49" (+01'01") | 298 / 5309 | 167 / 76 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 99.97 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'52" | 00:13'40" |
3 | 07'07" | 00:20'47" |
4 | 06'57" | 00:27'44" |
5 | 07'02" | 00:34'46" |
5.3 | 07'52" | 00:37'07" |