蔡文彬 2018/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

蔡文彬新北市
ID 285942

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3000 m | 01:11:10 | 02:22/100m

日期: 2018-09-11 19:29 - 卡路里: 750 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

划手數

效率

1

01'26"

(01'26")

02'52" (+02'20")

29

115

2

03'27"

(04'53")

06'54" (+06'22")

29

236

3

00'16"

(05'09")

00'32"

19

35

4

00'22"

(05'31")

00'44" (+00'12")

50

72

5

00'22"

(05'53")

00'44" (+00'12")

38

60

展開計圈分析

效率 = 划手數 + 時間(秒)

9月累積里程 : 4.95 km

TCX 上傳 | 6 years ago

林土豆和蔡秉軒說推

·

蔡秉軒晚上好，運動愉快~

2018-09-11 22:48 ·

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