Kukini 2014/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

Kukini 新竹
ID 8357

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12.0 km | 01:16:42 | 06:22/km

日期: 2014-03-23 07:43 - 地點: 香山濕地海岸線 - 天氣: 晴 - 卡路里: 865 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 76%

Pace: 05'11" / 06'09" / 06'10" / 06'30" / 06'31" / 06'29" / 06'51" / 06'49" / 06'30" / 06'40" / 06'10" / 05'51" / 42'30" /

早安~海岸線 !
恢復輕鬆跑~~

3月累積里程 : 191.67 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

廖紋樑, GE 和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	06'09"	00:11'20"
3	06'10"	00:17'30"
4	06'30"	00:24'00"
5	06'31"	00:30'31"
6	06'29"	00:37'00"
7	06'51"	00:43'51"
8	06'49"	00:50'40"
9	06'30"	00:57'10"
10	06'40"	01:03'50"
11	06'10"	01:10'00"
12	05'51"	01:15'51"
12.1	08'51"	01:16'42"

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成績 : 01:07:05

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