Joe Huang 2014/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

Joe Huang 新竹
ID 80545

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11.0 km | 01:02:47 | 05:41/km

日期: 2014-04-02 20:19 - 地點: 竹北 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 715 Cal

Pace: 05'14" / 05'30" / 05'49" / 05'31" / 05'29" / 05'41" / 05'40" / 06'10" / 05'50" / 05'50" / 05'49" / 07'04" /

肥油快退散~~~

4月累積里程 : 95.30 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

afu, 黃明鈞(黑書包) 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'30"	00:10'44"
3	05'49"	00:16'33"
4	05'31"	00:22'04"
5	05'29"	00:27'33"
6	05'41"	00:33'14"
7	05'40"	00:38'54"
8	06'10"	00:45'04"
9	05'50"	00:50'54"
10	05'50"	00:56'44"
11	05'49"	01:02'33"
11.0	06'26"	01:02'47"

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成績 : 01:07:05

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