Gordon Tseng 2014/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

Gordon Tseng 新北市
ID 3008

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7.0 km | 00:36:20 | 05:09/km

日期: 2014-03-25 21:43 - 地點: 國小操場 - 卡路里: 349 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%

Pace: 04'37" / 04'47" / 04'45" / 04'59" / 05'17" / 05'49" / 05'49" / 05'54" /

一開始衝太快
後來就跑不太動了
但還是要湊公里數^^

3月累積里程 : 176.12 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 2969.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Sharon Syu, ricky tseng 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'37"	00:04'37"
2	04'47"	00:09'24"
3	04'45"	00:14'09"
4	04'59"	00:19'08"
5	05'17"	00:24'25"
6	05'49"	00:30'14"
7	05'49"	00:36'03"
7.0	05'51"	00:36'20"

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