小唐 2014/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

小唐台南
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5.0 km | 00:25:00 | 05:00/km

日期: 2014-03-23 19:32 - 地點: 交大田徑場 - 卡路里: 270 Cal

忘了戴GPS表出門
只好手動上傳
赤足跑445公尺*12
前5圈熱身
然後用4:10~4:20開5圈
第一次赤足飆到這種速度
果不其然起水泡了....QQ
第一次赤足跑到起水泡
但至少現在赤足已經可以接近穿鞋的速度了

3月累積里程 : 282.39 km

手動上傳 | 10 years ago

籃振平, ahliang 和其他 11 人說推

·

Alan Kuo 沒想到小唐赤足也這麼強! 我赤足幾乎都是當做恢復跑居多...速度一快確實會比平常更快更容易起水泡....

2014-03-24 15:34 ·

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