張俊隆 2014/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

張俊隆台南
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13.3 km | 01:02:05 | 04:40/km

日期: 2014-04-12 16:18 - 卡路里: 812 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 69%

Pace: 06'41" / 04'28" / 04'31" / 04'31" / 04'18" / 04'26" / 04'19" / 04'10" / 04'14" / 04'16" / 04'18" / 05'30" / 04'48" / 05'58" /

4月累積里程 : 13.27 km

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戴子程和吉哥說推

·

吉哥讚啊

2014-04-12 17:33 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	04'28"	00:11'09"
3	04'31"	00:15'40"
4	04'31"	00:20'11"
5	04'18"	00:24'29"
6	04'26"	00:28'55"
7	04'19"	00:33'14"
8	04'10"	00:37'24"
9	04'14"	00:41'38"
10	04'16"	00:45'54"
11	04'18"	00:50'12"
12	05'30"	00:55'42"
13	04'48"	01:00'30"
13.3	05'57"	01:02'05"

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