13.0 km | 01:23:18 | 06:24/km日期: 2014-03-26 15:40 - 總爬升: 108 m - 地點: 荃西青公 - 天氣: 熱 - 平均心率: 149 - 卡路里: 1251 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 06'37" / 05'51" / 06'25" / 06'32" / 06'06" / 05'47" / 05'46" / 07'12" / 06'25" / 06'33" / 06'06" / 06'24" / 06'55" / 65'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'51") | 1006 / 1006 |
| 2 | | 05'49" (+00'04") | 1007 / 2014 |
| 3 | | 06'27" (+00'42") | 1001 / 3015 |
| 4 | | 06'30" (+00'45") | 1006 / 4022 |
| 5 | | 06'05" (+00'20") | 999 / 5021 |
| 6 | | 05'45" | 1006 / 6027 |
| 7 | | 05'51" (+00'06") | 1015 / 7043 |
| 8 | | 07'09" (+01'24") | 1007 / 8050 |
| 9 | | 06'21" (+00'36") | 1011 / 9061 |
| 10 | | 06'35" (+00'50") | 995 / 10057 |
| 11 | | 06'03" (+00'18") | 1004 / 11061 |
| 12 | | 06'29" (+00'44") | 1003 / 12064 |
| 13 | | 06'54" (+01'09") | 1015 / 13080 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
100.67 km 
MIZUNO Wave Rider 16 - White 累積 :
777.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 05'51" | 00:12'28" |
| 3 | 06'25" | 00:18'53" |
| 4 | 06'32" | 00:25'25" |
| 5 | 06'06" | 00:31'31" |
| 6 | 05'47" | 00:37'18" |
| 7 | 05'46" | 00:43'04" |
| 8 | 07'12" | 00:50'16" |
| 9 | 06'25" | 00:56'41" |
| 10 | 06'33" | 01:03'14" |
| 11 | 06'06" | 01:09'20" |
| 12 | 06'24" | 01:15'44" |
| 13 | 06'55" | 01:22'39" |
| 13.0 | 65'00" | 01:23'18" |
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