浮雲遊子 2014/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

浮雲遊子高雄
ID 1998

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10.8 km | 01:03:50 | 05:55/km

日期: 2014-03-26 16:14 - 地點: 東光國小→澄清湖一圈→返回 - 天氣: 熱熱熱 - 卡路里: 707 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 84%

Pace: 05'37" / 06'01" / 06'08" / 05'59" / 06'20" / 06'23" / 05'55" / 06'11" / 05'53" / 05'19" / 05'18" /

中午和美羽去吃了很好吃的麻醬乾麵，吃完覺得好舒服，下午資訊研習完後獨自練跑，今天的太陽好大，跑完後汗流浹背感覺很舒暢!!!

3月累積里程 : 89.71 km

MIZUNO WAVE IDATEN 累積 : 3598.9 km

XT 上傳 | 10 years ago

Ian Liu, 黃明鈞(黑書包) 和其他 8 人說推

·

笑看風雲速度太強了～讚讚讚

2014-03-26 18:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	06'01"	00:11'38"
3	06'08"	00:17'46"
4	05'59"	00:23'45"
5	06'20"	00:30'05"
6	06'23"	00:36'28"
7	05'55"	00:42'23"
8	06'11"	00:48'34"
9	05'53"	00:54'27"
10	05'19"	00:59'46"
10.8	05'18"	01:03'50"

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