黃煌仁 2012/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

黃煌仁台中
ID 1938

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全馬 | 04:54:26 | 06:58/km | 第28馬

2012 阿公店盃全國馬拉松賽

官方成績
日期	2012-11-25
成績	04:54:26
總名次	589 / -
分組名次	105 / -
平均速度	06:58/km

日期: 2012-11-25 08:00 - 卡路里: 2279 Cal

台中

黃煌仁

·

台中

黃煌仁

·

‎2012阿公店盃全國馬拉松賽完賽...生涯第28場全馬入手...今年的主題是熱血...今年賽事的天氣也很熱情...賽道環境是上下起伏但坡度尚在接受的範圍...補給也OK...全馬相同路線跑2趟...為了怕睡過頭錯過接駁車而沒睡好...開賽之初精神不好...中段過後才進入狀況...第一趟成績普通...第2趟太陽出來...速度下滑...但堅持一路跑幾乎沒走...最後趕在5小時內完成賽事...今晚要好好補眠休息...

11月累積里程 : 126.58 km

Brooks T7 Racer 累積 : 2154.5 km

手動上傳 | 12 years ago

左營平快車, seven lee 和其他 12 人說推

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