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 |  4.6 km | 00:25:54 | 05:40/km日期: 2014-03-25 18:26 - 地點: 威達往華亞 - 天氣: 好 - 卡路里: 238 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 65% Pace: 06'48" / 05'16" / 05'36" / 05'24" / 04'37" / 下班和同事 賴小彬持續練跑ing,路線和昨天一模一樣,速度上又比昨天快了40秒,狀況依舊,沒有任何不適或者疲憊感,今天增加兩位同事 林嘉獅和@吳阿寀 3月累積里程 : 229.05 km  Saucony ProGrid Kinvara 3 累積 : 1112.9 kmTCX 上傳 | 10 years ago ·  留言
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