paul 2018/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

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1.8 km | 00:11:09 | 06:22/km

日期: 2018-09-19 16:05 - 地點: 德國柏林-柏林紀念館-Park am Nordbahnhof - 卡路里: 94 Cal - 平均步頻: 166

Pace: 11'33" / 05'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'57"

(06'57")

06'57"

1000 / 1000

2

04'11"

(11'09")

05'36"

746 / 1746

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9月累積里程 : 280.73 km

母子鱷魚Y拖 2代累積 : 3930.0 km

TCX 上傳 | 6 years ago

家銘, 陳波基和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'33"	00:11'33"
1.7	05'37"	00:15'45"

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