6.2 km | 00:26:03 | 04:12/km日期: 2018-09-20 19:44 - 平均心率: 160 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 03'34" / 04'02" / 04'22" / 04'25" / 04'24" / 03'58" / 07'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'32" (+00'02") | 1041 / 1041 |
2 | | 06'14" (+02'44") | 198 / 1240 |
3 | | 03'30" | 1037 / 2277 |
4 | | 07'09" (+03'39") | 204 / 2482 |
5 | | 03'45" (+00'15") | 1027 / 3510 |
6 | | 06'51" (+03'21") | 206 / 3716 |
7 | | 03'49" (+00'19") | 1024 / 4740 |
8 | | 06'41" (+03'11") | 205 / 4945 |
9 | | 03'47" (+00'17") | 1020 / 5966 |
10 | | 07'29" (+03'59") | 210 / 6176 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
231.48 km 361° 第二雙FEISU 累積 :
699.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'34" | 00:03'34" |
2 | 04'02" | 00:07'36" |
3 | 04'22" | 00:11'58" |
4 | 04'25" | 00:16'23" |
5 | 04'24" | 00:20'47" |
6 | 03'58" | 00:24'45" |
6.2 | 07'21" | 00:26'03" |