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 |  21.9 km | 02:27:57 | 06:45/km日期: 2018-09-23 05:47 - 總爬升: 436 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 1157 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(31) Pace: 06'20" / 06'26" / 06'26" / 05'47" / 10'03" / 17'12" / 06'39" / 07'12" / 05'45" / 18'20" / 05'33" / 06'48" / 07'01" / 05'47" / 06'12" / 31'11" / 05'10" / 05'07" / 05'21" / 06'16" / 04'56" / 06'15" /
 台南蘇俊旭  ·  留言 台南蘇俊旭  · 留言 台南蘇俊旭  · 留言 台南蘇俊旭  · 留言 台南蘇俊旭  · 留言 晨練，攻牛山(22k)上上下下有點折磨，這次可以穩穩的跑完該安心了，這樣我想月底的諸羅山全馬應該可以在慢穩中跑完了
9月累積里程 : 232.58 km  ㄚ拖 母子鱷魚 累積 : 405.9 kmTCX 上傳 | 6 years ago · 留言
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