12.3 km | 01:33:53 | 07:39/km日期: 2018-09-23 05:10 - 總爬升: 180 m - 地點: 自行車場→坑口公→大楊國小→自行車場 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 131 - 卡路里: 773 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'47" / 06'27" / 06'17" / 06'07" / 05'47" / 20'35" / 07'30" / 10'48" / 05'55" / 05'22" / 05'28" / 05'19" / 05'37" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
210.20 km 
亞瑟士 GT2000 6 累積 :
1883.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'27" | 00:13'14" |
| 3 | 06'17" | 00:19'31" |
| 4 | 06'07" | 00:25'38" |
| 5 | 05'47" | 00:31'25" |
| 6 | 20'35" | 00:52'00" |
| 7 | 07'30" | 00:59'30" |
| 8 | 10'48" | 01:10'18" |
| 9 | 05'55" | 01:16'13" |
| 10 | 05'22" | 01:21'35" |
| 11 | 05'28" | 01:27'03" |
| 12 | 05'19" | 01:32'22" |
| 12.3 | 05'36" | 01:33'53" |
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