PaulSun 2014/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

PaulSun 高雄
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12.7 km | 01:16:05 | 05:59/km

日期: 2014-03-27 05:06 - 總爬升: 205 m - 卡路里: 869 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

Pace: 06'44" / 05'49" / 04'55" / 05'47" / 05'37" / 06'04" / 05'47" / 05'44" / 06'36" / 06'24" / 06'11" / 06'00" / 06'59" /

身體的疲倦還沒有恢復，後半段邊跑邊走來調整。。。

3月累積里程 : 227.90 km

Adidas adizero F50 Runner3 累積 : 791.7 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

洄瀾揪ㄞ走, 增興鍾和其他 43 人說推

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觀看另 6 則留言

PaulSun 哈哈~Ricky哥也是推坑高手><

2014-03-28 17:48 ·

1 個人推

增興鍾有一首歌:大家一起來

2014-03-31 08:53 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	05'49"	00:12'33"
3	04'55"	00:17'28"
4	05'47"	00:23'15"
5	05'37"	00:28'52"
6	06'04"	00:34'56"
7	05'47"	00:40'43"
8	05'44"	00:46'27"
9	06'36"	00:53'03"
10	06'24"	00:59'27"
11	06'11"	01:05'38"
12	06'00"	01:11'38"
12.7	06'59"	01:16'36"

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