10.3 km | 01:17:01 | 07:30/km日期: 2018-09-26 07:02 - 平均心率: 145 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'22" / 07'05" / 07'11" / 06'13" / 10'19" / 13'00" / 05'40" / 06'40" / 06'03" / 06'00" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+01'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'18" (+04'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'00" (+07'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'40" (+01'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'02" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'00" (+00'21") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'34" | 264 / 10264 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
145.78 km 
NIKE ZOOM FLY AEGEAN 累積 :
439.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 07'05" | 00:14'27" |
| 3 | 07'11" | 00:21'38" |
| 4 | 06'13" | 00:27'51" |
| 5 | 10'19" | 00:38'10" |
| 6 | 13'00" | 00:51'10" |
| 7 | 05'40" | 00:56'50" |
| 8 | 06'40" | 01:03'30" |
| 9 | 06'03" | 01:09'33" |
| 10 | 06'00" | 01:15'33" |
| 10.3 | 05'32" | 01:17'01" |
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