317157_Jacky He 2018/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

317157_Jacky He 嘉義
ID 246284

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317157_Jacky He

5.0 km | 00:29:59 | 05:57/km

日期: 2018-09-26 17:16 - 地點: 家 - 天氣: 風大 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 67%

Pace: 06'37" / 06'11" / 05'49" / 05'49" / 05'23" / 07'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'37"

(06'37")

06'37" (+01'15")

1000 / 1000

2

06'11"

(12'48")

06'11" (+00'49")

1000 / 2000

3

05'48"

(18'37")

05'48" (+00'26")

1000 / 3000

4

05'48"

(24'25")

05'48" (+00'26")

1000 / 4000

5

05'22"

(29'48")

05'22"

1000 / 5000

6

00'10"

(29'59")

05'56" (+00'34")

29 / 5029

嘉義

317157_Jacky He

·

嘉義

317157_Jacky He

·

靠，好累

9月累積里程 : 29.50 km

愛跌倒 Tempo Boost 累積 : 343.1 km

TCX 上傳 | 6 years ago

蔡文彬, 315849_Mike Hsiao 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'11"	00:12'48"
3	05'49"	00:18'37"
4	05'49"	00:24'26"
5	05'23"	00:29'49"
5.0	07'52"	00:30'03"

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