8.1 km | 00:51:02 | 06:18/km日期: 2018-09-27 17:20 - 地點: 健身房 - 平均心率: 133 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 194
Pace: 08'01" / 06'37" / 06'28" / 06'17" / 06'07" / 06'00" / 05'36" / 04'53" / 10'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" (+03'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+01'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+01'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+01'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+01'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+01'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'52" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'35" (+05'43") | 102 / 8102 |
150K達成~~
下雨健身房跑跑。趕接小孩。跑不到10K!
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
171.48 km 
Asics Dynaflyte 2 累積 :
870.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 06'37" | 00:14'38" |
| 3 | 06'28" | 00:21'06" |
| 4 | 06'17" | 00:27'23" |
| 5 | 06'07" | 00:33'30" |
| 6 | 06'00" | 00:39'30" |
| 7 | 05'36" | 00:45'06" |
| 8 | 04'53" | 00:49'59" |
| 8.1 | 10'36" | 00:51'04" |
留言 
展開計圈分析
