涂堯元 2013/06/02 訓練日誌 | Marathon's World

涂堯元高雄
ID 14541

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22.2 km | 02:36:04 | 07:01/km

日期: 2013-06-02 06:01 - 總爬升: 169 m - 地點: 板橋火車站 TRA Benqiao Station - 卡路里: 2150.81 Cal

Pace: 07'31" / 06'49" / 06'30" / 07'40" / 06'04" / 06'54" / 05'49" / 07'42" / 05'57" / 07'20" / 06'17" / 06'27" / 06'23" / 08'14" / 07'15" / 08'24" / 07'47" / 07'16" / 08'30" / 06'53" / 06'09" / 06'21" / 08'50" /

高雄

涂堯元

·

6月累積里程 : 74.56 km

Locomo 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	06'49"	00:14'20"
3	06'30"	00:20'50"
4	07'40"	00:28'30"
5	06'04"	00:34'34"
6	06'54"	00:41'28"
7	05'49"	00:47'17"
8	07'42"	00:54'59"
9	05'57"	01:00'56"
10	07'20"	01:08'16"
11	06'17"	01:14'33"
12	06'27"	01:21'00"
13	06'23"	01:27'23"
14	08'14"	01:35'37"
15	07'15"	01:42'52"
16	08'24"	01:51'16"
17	07'47"	01:59'03"
18	07'16"	02:06'19"
19	08'30"	02:14'49"
20	06'53"	02:21'42"
21	06'09"	02:27'51"
22	06'21"	02:34'12"
22.2	08'50"	02:36'04"

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