14k in 1h:35m:09s
休了2天,元氣終於恢復9成,可以開始跑步了~說是感覺乳酸退完,賽後第一天跑步,發現只能恢復跑~跑快點感覺到乳酸了,果然疲勞是可以感覺不到的~最近開始喜歡從出門就開始跑到練習場地~這樣來回還可以再賺2k~12K赤足跑,今天大同高中操場大雨剛停~濕濕的~赤足真的很舒服! 台北今夜濕度極高還好氣溫不低,挺適合戶外運動的天氣~

沒有練習壓力的跑著很愜意,這半年跑步學會了快速放空~往往跑個10分鐘就可以進入出神狀態~邊聽著音樂甚麼都沒想,專心看著地面閃躲樹枝石頭,看著地上霓虹燈的倒影,就這樣一個多小時飛快似的過去,智雄學長隨後也來輕鬆跑了幾圈,還有練習初半馬的好友Isotta~

一個愜意晚上也14k入袋~明天要吃薑母鴨..整個超期待!!!